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解消する方法

妊娠中の便秘の解消方法

2018/06/01  

妊娠中の便秘を食べ物で解消する 水分を十分に摂る 食物繊維を積極的に摂る 不溶性食物繊維 水溶性食物繊維 脂質を積極的に摂る 妊娠中の便秘を運動で解消する ウォーキング スイミング ストレッチ マタニ ...

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